Améliorer sa Puissance Maximale Aérobie, c'est aussi augmenter sa capacité d'endurance et donc sa récupération entre les efforts. Voilà comment bien travailler.
http://www.velo101.com/magazine/article/ameliorer-sa-pma--9644
Améliorer sa Puissance Maximale Aérobie, c'est aussi augmenter sa capacité d'endurance et donc sa récupération entre les efforts. Voilà comment bien travailler.
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Santé / forme Publié le 04/03/2014 09:24 Améliorer sa Puissance Maximale Aérobie, c'est aussi augmenter sa capacité d'endurance et donc sa récupération entre les efforts. Voilà comment bien...
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Améliorer sa PMA
Vélo 101 le site officiel du vélo - cyclisme vtt cyclosport cyclo-cross
Vélo 101 est le premier magazine online du cyclisme qui s'adresse à tous les pratiquants du vélo. Retrouvez toute l'actualité du cyclisme, des forums, des tests de matériel, des dossiers et co...
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Jusqu'à quand travailler la force ?
Santé / forme Publié le 18/02/2014 09:39 Il n'y a pas à proprement parler de limite de temps pour travailler la force car l'entraînement n'est pas cloisonné. L'entraînement fonctionne par ...
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Cadence de pédalage pour le travail de force
Santé / forme Publié le 04/02/2014 08:38 On conseille une cadence de pédalage de l'ordre de 40 à 50tpm, mais si vous débutez avec le travail de force commencez par travailler à 60tpm puis dim...
http://www.velo101.com/magazine/article/cadence-de-pedalage-pour-le-travail-de-force--9404
Cadence de pédalage pour le travail de force
Santé / forme Publié le 21/01/2014 10:06 Est-il préférable de faire de l'exercice le matin ou le soir afin de rendre vos séances bénéfiques ? Voilà les avantages et inconvénients des deux ...
http://www.velo101.com/magazine/article/entrainement-matin-ou-soir--9265
Entraînement matin ou soir
Dimanche 27 avril 2014, randonnée cycliste à Colombiers (Vienne) Dimanche 27 avril 2014, randonnée cycliste à Colombiers (Vienne) - (Fabien CHARREL) PHOTOS.les-actus-du-cyclisme
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