Généralités sur l'entraînement
Comment travailler à la fois sa vélocité, sa PMA son seuil, son endurance et sa force ? Suivez les conseils de notre spécialiste.
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Retour au forum Route - Entraînement / Santé | Bas de page | Tout afficher / masquer envoyé le 15/04/2014 09:43 Réponse au message de Jean-marie MICHAL Je me pose des questions sur mon entraine...
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Entrainement : Généralités
Forum Route Entraînement / Santé
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Forum Route Entraînement / Santé
Santé / forme Publié le 18/03/2014 06:16 La vélocité, qui correspond à la capacité à tourner les jambes à une cadence de pédalage élevée, constitue la base du cyclisme. Voilà nos consei...
http://www.velo101.com/magazine/article/travailler-la-velocite--9739
Travailler la vélocité
Santé / forme Publié le 04/03/2014 09:24 Améliorer sa Puissance Maximale Aérobie, c'est aussi augmenter sa capacité d'endurance et donc sa récupération entre les efforts. Voilà comment bien...
http://www.velo101.com/magazine/article/ameliorer-sa-pma--9644
Améliorer sa PMA
Jusqu'à quand travailler la force ?
Santé / forme Publié le 18/02/2014 09:39 Il n'y a pas à proprement parler de limite de temps pour travailler la force car l'entraînement n'est pas cloisonné. L'entraînement fonctionne par ...
http://www.velo101.com/magazine/article/jusqua-quand-travailler-la-force--9530
Jusqu'à quand travailler la force ?
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